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デブ菌を減らすと言われる酢キャベツ

太りやすさは腸内のデブ菌の仕業ともささやかれる近年では、対策として酢キャベツを作り食べる女子も急上昇しています。
キャベツをお酢につけるだけなので、ダイエットのためにも酢キャベツはすぐに作ることができます。
イメージ的にザワークラフトみたいですが、乳酸菌が発行して起こる酸味が特徴なので、ザワークラフトはお酢を使ってはいません。
酢キャベツは酸味が強い食べ物なので、普段から酸味が得意ではない人は、お酢の種類をマイルドなものにすることです。
こまめに酢キャベツを食べるようになると、ダイエットの天敵となる便秘解消にもなります。
食物繊維含有量が素晴らしいのもキャベツですし、胃で全て食物う繊維は消化されませんから、大腸までしっかりと届いて腸を程よく刺激するため、順調な便通に導かれる仕組みです。
内臓脂肪の分解にも一役買う、キャベジンの成分も含まれるので、これもダイエットにつながります。
プラスしてお酢は内臓脂肪の燃焼を高めてくれて、血糖値の急上昇にも歯止めをかけるので、酢キャベツはダイエットに役立つメニューです。

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